Kiwi je ovocie, ktoré by malo byť vo vašom jedálničku.
Faktom je, že takýto výrobok má pozitívny vplyv na zdravie, pretože je bohatý na vitamíny.
Najlepšie je konzumovať tento produkt pred hlavným jedlom. Ideálne ráno a nalačno. Predtým môžete vypiť iba pohár vody.
Kiwi však tiež pomáha zlepšiť kvalitu spánku.
Hodinu pred spaním je vhodné zjesť jedno ovocie. V dôsledku toho sa zvýši trvanie a účinnosť odpočinku.
Kiwi by sa teda malo jesť ráno a večer.