Category: Zvládanie stresu a relaxácia

Vďaka tomu sa vyhnete hladu, ktorý vás môže po polnoci náhle zobudiť. Vaječný proteín zostáva v našom žalúdku dlho, pomaly sa „trávi“ a tým podporuje telo aminokyselinami počas celej noci. Preto, ak chcete schudnúť, neodopierajte si jedlá z vajec.

▫️0,5 lyžice. lyžice kurkumy.▫️1 polievková lyžica. lyžica sódy.▫️2 kvapky citrónovej šťavy. 🍃Zo všetkých surovín pripravíme kašu. Ak máte citlivú pokožku, nahraďte citrónovú šťavu tonikom alebo vodou. 🍃Naneste pod oči a nechajte 15 minút pôsobiť. 🍃Umyte studenou vodou a naneste hydratačný krém. Na dosiahnutie citeľného omladzujúceho účinku to stačí robiť raz…

🍃Ríbezle pomáhajú udržiavať mladosť a chránia pred melanómom, druhom rakoviny kože. Pozitívny účinok je spôsobený tým, že obsahuje množstvo protizápalových faktorov. 🍃Bobule môžu spustiť samočistiaci proces bunky, čím pomáha bojovať proti starnutiu. Vďaka vysokej koncentrácii vitamínu C zvyšuje syntézu kolagénu a v dôsledku toho pomáha odstraňovať vrásky. 🍃 Ďalšou dôležitou…