Vďaka tomu sa vyhnete hladu, ktorý vás môže po polnoci náhle zobudiť. Vaječný proteín zostáva v našom žalúdku dlho, pomaly sa „trávi“ a tým podporuje telo aminokyselinami počas celej noci. Preto, ak chcete schudnúť, neodopierajte si jedlá z vajec.
Vďaka tomu sa vyhnete hladu, ktorý vás môže po polnoci náhle zobudiť. Vaječný proteín zostáva v našom žalúdku dlho, pomaly sa „trávi“ a tým podporuje telo aminokyselinami počas celej noci. Preto, ak chcete schudnúť, neodopierajte si jedlá z vajec.