🍃Vyplníme nedostatok vitamínu C, zaradíme do jedálnička kiwi, citrusové plody, špenát a papriku. Silu dodáva aj bielkovina, ktorá je hojne zastúpená vo vajciach a šošovici. 🍃Príčinou letargie môže byť nedostatok železa, ktoré je bohaté na hrášok, tofu, quinou, sušené ovocie a horkú čokoládu. Alebo nedostatok selénu, ktorý sa dá doplniť…