Vďaka tomu sa vyhnete hladu, ktorý vás môže po polnoci náhle zobudiť. Vaječný proteín zostáva v našom žalúdku dlho, pomaly sa „trávi“ a tým podporuje telo aminokyselinami počas celej noci. Preto, ak chcete schudnúť, neodopierajte si jedlá z vajec.
Srdcové zdravie a krvný obeh
Continue Reading
Niekoľko spôsobov, ako rýchlo odstrániť modrinu
1) Priložte odrezaný list aloe na pomliaždenú oblasť. Môžete ho prilepiť náplasťou. Dobre pomáha pri malých modrinách. 2) Na pomliaždené miesto priložte čerstvé listy kapusty. Najprv ich trochu porazte. 3) Škrob zrieďte vodou, kým sa nevytvorí pasta a naneste na pomliaždenú oblasť. Zázrak na seba nenechá dlho čakať – na…
Zvládanie stresu a relaxácia
Continue Reading
Maska na pleť okolo očí👁
▫️0,5 lyžice. lyžice kurkumy.▫️1 polievková lyžica. lyžica sódy.▫️2 kvapky citrónovej šťavy. 🍃Zo všetkých surovín pripravíme kašu. Ak máte citlivú pokožku, nahraďte citrónovú šťavu tonikom alebo vodou. 🍃Naneste pod oči a nechajte 15 minút pôsobiť. 🍃Umyte studenou vodou a naneste hydratačný krém. Na dosiahnutie citeľného omladzujúceho účinku to stačí robiť raz…
Tráviaci systém a metabolizmus
Continue Reading
Prostriedky na čerpanie
Mäta pieporná a čierna rasca sú tradičnými prostriedkami na instiláciu. 🍃Tieto bylinky môžete užívať v nasledujúcich formách –sušené extrakty vo forme kapsúl, prášku alebo čaju, tekuté extrakty alebo tinktúry. 🍃Sušený bylinkový čaj. Nalejte 1 lyžičku. lyžicu byliniek do sitka na čaj a vhoďte do šálky horúcej vody. Snažíme sa nepridávať…
Srdcové zdravie a krvný obeh
Continue Reading
Produkty na boj proti únave a stresu.
🍃Vyplníme nedostatok vitamínu C, zaradíme do jedálnička kiwi, citrusové plody, špenát a papriku. Silu dodáva aj bielkovina, ktorá je hojne zastúpená vo vajciach a šošovici. 🍃Príčinou letargie môže byť nedostatok železa, ktoré je bohaté na hrášok, tofu, quinou, sušené ovocie a horkú čokoládu. Alebo nedostatok selénu, ktorý sa dá doplniť…
Zvládanie stresu a relaxácia
Continue Reading
Bobule, ktoré pomáhajú účinne bojovať proti starnutiu
🍃Ríbezle pomáhajú udržiavať mladosť a chránia pred melanómom, druhom rakoviny kože. Pozitívny účinok je spôsobený tým, že obsahuje množstvo protizápalových faktorov. 🍃Bobule môžu spustiť samočistiaci proces bunky, čím pomáha bojovať proti starnutiu. Vďaka vysokej koncentrácii vitamínu C zvyšuje syntézu kolagénu a v dôsledku toho pomáha odstraňovať vrásky. 🍃 Ďalšou dôležitou…
Tráviaci systém a metabolizmus
Continue Reading
Kedy je lepšie jesť kiwi: ráno alebo večer 🥝
Kiwi je ovocie, ktoré by malo byť vo vašom jedálničku. Faktom je, že takýto výrobok má pozitívny vplyv na zdravie, pretože je bohatý na vitamíny.Najlepšie je konzumovať tento produkt pred hlavným jedlom. Ideálne ráno a nalačno. Predtým môžete vypiť iba pohár vody.Kiwi však tiež pomáha zlepšiť kvalitu spánku.Hodinu pred spaním…
Srdcové zdravie a krvný obeh
Continue Reading
ČO SA STANE, AK KAŽDÝ DEŇ JESŤ TEKVICOVÉ SEMIENKA
Zlepší sa imunita, kosti budú pevnejšieA to všetko vďaka zinku obsiahnutému v tekvicových semienkach.Vlasy, nechty a pokožka sú obnovenéVďaka vápniku, draslíku, fosforu, horčíku a mangánu sa zlepší stav vašej pokožky, vlasov a nechtov.Prevencia srdcových a cievnych ochorení.Nenasýtené, nasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú v semenách hojne zastúpené, pomôžu zlepšiť…